Как увеличить грудное вскармливание и улучшить лактацию

Грудное молоко – это природная смесь полезных микроэлементов, сбалансированное питание для ребенка любого возраста. Кроме того, только женское молоко способно «подстраиваться» под определенные потребности малютки: если ребенок болеет, женский организм вырабатывает повышенное количество компонентов, которые помогают преодолеть болезнь.

Как увеличить грудное вскармливание

Первые три месяца после рождения малютки женский организм адаптируется под новые потребности, вырабатывает непостоянное количество молока, которого то может быть в избытке, то не хватать. В частности, из-за некоторых физиологических особенностей женщины может возникать недостаток молока. Ребенок постоянно голодный, раздражительный, нервная, соответственно и мама. Поэтому важно знать действенные и быстрые способы, как увеличить грудное вскармливание.

В каких случаях необходимо увеличение количества молока в груди

Как же определить, что ребенку действительно не хватает молока, и он фактически голодает? Не нужно путать такие понятия, как болезнь малыша или индивидуальные особенности, такие, как плохой аппетит. Одному ребенку будет хватать в первые три месяца 30 грамм за одно кормление, а другой после порции в 60 мл будет просить еще. Как же определить, что ребенок не наедается?

Самый эффективный метод – это взвешивание. Если ребенок набирает вес согласно графику, то это фактор того, что грудного молока ему хватает, и усваивается оно хорошо. Если же малыш не набирает вес, плохо берет грудь, или вовсе от нее отказывается после нескольких глотков, то необходимо обязательно проконсультироваться у врача.

Методы увеличения лактации: быстрые и эффективные способы

Женский организм устроен таким образом, что количество молока вырабатывается вне зависимости от того, что и сколько кушает мама. Поэтому кушать за троих вовсе не обязательно. Необходимо помнить о заветных правилах мамы, которая хочет знать, как увеличить грудное вскармливание.

Обильное теплое питье. При этом не стоит употреблять привычные молочные смеси, чаи с молоком и сгущенкой. От такого количества сладости и молока у ребенка будет либо диатез, либо, что более вероятно, колики. Молоко до двух месяцев категорически запрещено вводить в рацион. Необходимо побольше пить жидкости: вода негазированная, несладкий чай, компоты из сушки и шиповника.
Правильная сбалансированная еда. Как уже говорилось, не стоит делать акцент на количестве пищи, нужно уделять внимание ее качеству. Стоит полностью исключить из рациона жареное, острое, соленное и копченое, очень жирное. Наоборот – добавить в рацион питания белковую пищу (мясо курицы, кролика, индейки, перепелки), рыбу не красную, печеные (не свежие) фрукты и овощи по сезону. Не нужно экспериментировать в первые же месяцы с апельсинами, мандаринами и другими экзотическими фруктами.
Порционное питание. Кушать часто, тогда хочется, но не очень большими порциями. Лучше покушать те же 7-10 раз в сутки но меньшими порциями, чем один раз, и «до отвала». Переедание очень вредно для ребенка и желудка кормящей матери.

Как увеличить грудное вскармливание: действенные методы

Если молока не хватает и мама чувствует «пустую» грудь, то можно воспользоваться одним из наиболее эффективных вариантов.

Укропный отвар. Необходимо залить кипятком семена укропа (1 чайная ложка на 300 грамм воды), дать настояться. Затем развести кипяченой водой в произвольном количестве. К примеру, можно развести настой в 1,5 литрах кипяченой воды. Главное – это готовить каждый день новый отвар. Прибывает молоко практически сразу же, а лактация увеличивается при постоянном потреблении отвара. Кроме того, такая вода является профилактикой коликов у ребенка.

Теплый душ. Прием теплой ванны (не горячей) способствует расширению протоков молока, соответственно, улучшается кровоток, молоко прибывает быстрее. Можно принять простой теплый душ (теплая струя на грудь), либо опустить грудь в мисочку с теплой водой.

Массаж груди. Грудь в период вскармливая очень чувствительна. Это мамочка увидит уже в первые же недели, когда будет прибывать молочко: грудь и соски буквально реагируют на простые прикосновения, прохладный воздух (при переодевании). Поэтому для увеличения количества молока необходимо проводить легкие поглаживания от подмышки до соска. Все движения проводить только от верха к соску.

Чтобы знать, как увеличить грудное вскармливание быстро, необходимо понимать особенности прибивания молока, воспользоваться простыми методами, которые помогут увеличить количество вырабатываемого молока.