Тринадцатая неделя беременности акушерская соотносится с одиннадцатой эмбриональной. Она знаменуется началом третьего календарного месяца и окончанием первого триместра. Основные страхи и тревоги уже позади. Малыш быстро растет, состояние будущей мамы заметно улучшается.
Будущий ребенок
На сроке 13 недель беременности длина малыша достигает 10 сантиметров при весе от 10 до 25 грамм. У него уже полностью сформировались зачатки зубов (все 20). Поджелудочной железой вырабатывается инсулин, а печенью – желчь. Малыш активно двигается, однако шевеления все еще не ощутимы для будущей мамы.
С 13 недель беременности у плода периодически появляются сокращения кишечника, способствующие продвижению употребляемой пищи в нужном направлении. У мальчишек начинает развиваться простата, а у девчонок – овогонии (женские половые клетки). Продолжает развиваться головной мозг.
На данном сроке с помощью УЗИ можно определить пол плода.
Будущая мама
Тринадцатая неделя беременности – это весьма спокойный период. Токсикоз отступил. Первый скрининг позади. На нем вы узнали, что с малышом все хорошо, поэтому можно вздохнуть с облегчением и наслаждаться своим прекрасным положением.
К сроку тринадцать недель беременности перепады настроения перестают беспокоить будущую маму. Позывы к мочеиспусканию стали не такими частыми. Матка ежедневно увеличивается в размерах и к концу 13-ой недели перемещается в брюшную полость, из-за чего внутренние органы начинают смещаться. В результате у женщины может появиться изжога и даже одышка.
Нередко на таком сроке начинается выделение молозива – предвестника молока. Ареолы около сосков могут темнеть. Это нормально, ведь грудь активно готовится к вскармливанию будущего ребенка.
Понемногу начинает нарастать усталость и ощущение тяжести в ногах. В таком случае врачи рекомендуют больше отдыхать. Совершайте прогулки медленным шагом, не спишите и не торопитесь.
Живот у большинства беременных на таком сроке еще не заметен для окружающих. Но любимая одежда уже становится тесна, поэтому самое время подумать о смене гардероба. Отличным вариантом станут комбинезоны для беременных, платья-разлетайки либо брюки с эластичными вставками на поясе.
Основные рекомендации
На сроке тринадцать недель беременности избегайте чрезмерных нагрузок и стрессов, чтобы матка не пришла в тонус. Продолжайте следить за своим питанием, чтобы избежать запоров и изжоги. Постарайтесь отказаться от сладкого, соленого и мучного, ведь чрезмерный набор веса опасен и чреват различными осложнениями. Включите в рацион молочные продукты, овощи, фрукты, мясо нежирных сортов, злаки.
Бережно относитесь к своему здоровью, ведь простуды могут быть опасны для плода на любом сроке. В сезон эпидемий проводите профилактику заболеваний, чаще мойте руки, старайтесь избегать многолюдных мест.
Берегите себя и своего будущего малыша – и все у вас будет хорошо!
